Kas olete kindel, et soovite selle toimingu teha?
Leutsiin on asendamatu aminohape ja selles kategoorias kuulub see väiksemasse, väärtuslikumasse aminohapete rühma, mida nimetatakse BCAA-deks. BCAA tähistab hargnenud ahelaga aminohappeid, mis hõlmavad kolme aminohapet: leutsiini, isoleutsiini ja valiini.
Need kolm aminohapet on asendamatud, mis tähendab, et inimkeha ei suuda neid ise toota. Nende tarbimine sõltub täielikult toitumisest, seega tuleb neid saada väljastpoolt.
Kolmest peetakse leutsiini spordi toitumises kõige olulisemaks, kuna see mängib suurimat rolli anaboolsetes (lihaseid ehitavates) protsessides.
Portsjoneid pakendis: 66
Portsjoni suurus: 3 g (1/2 mõõdulusikatäit)
| 100 g | 3 g | |
| L-leutsiin | 100 g | 3000 mg |
Koostisosad: 100% L-leutsiin (vaba aminohappe kujul).
Sega üks portsjon (3 g) L-leutsiinipulbrit 200 ml veega ja tarbi 15 minutit enne treeningut. Teise võimalusena võid seda segada treeningueelse joogi sisse, treeningujärgsesse proteiinikokteili või juua seda isegi treeningu ajal. Kaasasolev mõõtelusikas on ainult hinnanguliseks kasutamiseks – täpse doseerimise tagamiseks kasuta alati digitaalset kaalu.
Kas olete kindel, et soovite selle toimingu teha?