Muud kreatiini vormid

Kreatiin on praegu sportlastele kõige tõhusam ergogeenne toidulisand, mis suurendab aeroobset ja anaeroobset treenimisvõimet ning lahja kehamassi. Kreatiini lisamine on kasulik ka vigastuste vältimiseks, kognitiivsete funktsioonide parandamiseks ja üldiseks terviseks.

Kreatiinilisandid on järgmised:

• Suurendage rasvavaba massi ja suure intensiivsusega treenimisvõimet
• Tugevdada lihaste taastumist
• Toetada koolitustega kohanemist
• Parandage jõudu ja võimsust
• Vähendage krampide ja vigastuste ohtu