Kaseiin

Kaseiinvalku tuntakse öise valguna, sest erinevalt õde vadakuvalgust võib kaseiini seedimine ja keha kasutamine võtta kuni 7 tundi. Võib -olla arvate, et see on just see, mida te ei tee, aeglaselt seeduv valk! Aga öösel, enne magamaminekut, on see täpselt see, mida sa tahad.
Suurem osa lihaste parandamisest ja taaskasvamisest toimub siis, kui oled sügavalt magama jäänud! Magamise ajal kasutab keha võimalust intensiivsetest treeningutest taastuda. Kaseiin sobib ideaalselt enne magamaminekut, sest see annab kehale pideva, aeglase vabanemisega valgu kogu ööks kasutamiseks.
Kaseiini saab kasutada ka kogu päeva kodus valmistatud söögikordades! Toidukorra asendajad ei pea kiiresti imenduma, mistõttu on kaseiinvalk ideaalne.