Kas olete kindel, et soovite selle toimingu teha?
Aminohapped on valkude ehitusplokid. Ilma piisava valguta kannatab teie jõudlus ja lihased ei kasva kunagi. On näidatud, et sportlaste proteiinivajadus võib tunduvalt ületada RDA soovitatut (0,8 g/kg päevas). See suurendab sportlaste proteiinivajadust ligikaudu kahe- või kolmekordseks võrreldes mittesportlastega. Uuringud on näidanud, et intensiivse jõutreeningu perioodidel on vaja 2,0–2,6 g/kg päevas valku. Kulturistid ja teised sportlased saavad eriti kasu kvaliteetse aminohappevalemi täiendamisest, sest need aitavad kaasa lihaskoe parandamisele ja kasvule.
RDA - soovitatav päevane (või toitumine) norm, konkreetse toitaine kogus, mida tuleks hea tervise säilitamiseks iga päev tarbida.
Real Pharm Beta Alanine Beeta -alaniin Enne treeningut ja energiat Aminohapped
300 g
Scivation Xtend Original BCAA Aminohapped
1300 g
OstroVit Arginine Powder L-arginiin Aminohapped Enne treeningut ja energiat
210 g
Optimum Nutrition Gold Standard BCAA Aminohapete segud Aminohapped Intra treening
266 g
OstroVit Citrulline Malate Lämmastikoksiidi võimendid L-tsitrulliin Aminohapped Enne treeningut ja energiat
210 g
OstroVit Beta-Alanine Beeta -alaniin Aminohapped Enne treeningut ja energiat
200 g
OstroVit BCAA 2-1-1 Aminohapped
400 g
Mutant BCAA 9.7 Aminohapete segud Aminohapped Intra treening
348 g
USP Labs Modern BCAA+ Aminohapete segud Aminohapped Intra treening
535 g
OstroVit Glutamine Powder L-glutamiin Aminohapped Pärast treeningut ja taastumist
500 g
Biotech Usa BCAA 6000 Aminohapped
100 tab
Optimum Nutrition Glutamine Powder L-glutamiin Aminohapped
600 g
FitMax Amino 2000 Aminohapped
300 tab
Real Pharm Amino 8500 Aminohapete segud Aminohapped
400 tab
Scitec Nutrition L-Glutamine L-glutamiin Aminohapped Pärast treeningut ja taastumist
300 g
FitMax BCAA Pro 4200 Aminohapped
240 tab
OstroVit Taurine Powder L-Taurine Aminohapped
300 g
Activlab BCAA 1000 Aminohapped
120 tab
OstroVit BCAA 2-1-1 Aminohapped
150 tab
OstroVit Lysine Powder L-lüsiin Aminohapped
200 g
OstroVit HMB Powder Aminohapped
210 g
OstroVit Beef Amino Aminohapped
300 tab
OstroVit Leucine powder L-leutsiin Aminohapped
200 g
OstroVit BCAA Shot Aminohapped Joogid ja baarid
80 ml
Kas olete kindel, et soovite selle toimingu teha?