Kas olete kindel, et soovite selle toimingu teha?
Aminohapped on valkude ehitusplokid. Ilma piisava valguta kannatab teie jõudlus ja lihased ei kasva kunagi. On näidatud, et sportlaste proteiinivajadus võib tunduvalt ületada RDA soovitatut (0,8 g/kg päevas). See suurendab sportlaste proteiinivajadust ligikaudu kahe- või kolmekordseks võrreldes mittesportlastega. Uuringud on näidanud, et intensiivse jõutreeningu perioodidel on vaja 2,0–2,6 g/kg päevas valku. Kulturistid ja teised sportlased saavad eriti kasu kvaliteetse aminohappevalemi täiendamisest, sest need aitavad kaasa lihaskoe parandamisele ja kasvule.
RDA - soovitatav päevane (või toitumine) norm, konkreetse toitaine kogus, mida tuleks hea tervise säilitamiseks iga päev tarbida.
Now Foods L-Arginine 500 mg L-arginiin Aminohapped Enne treeningut ja energiat
250 caps
Osavi Glycine 1000 mg L-glütsiin Aminohapped
120 vcaps
Aliness L-Carnityne ALC 500 mg L-karnitiin Aminohapped Kaalu juhtimine
100 vcaps
Thorne Research Glycine L-glütsiin Aminohapped
250 caps
Source Naturals L-Lysine 1000 mg L-lüsiin Aminohapped
100 tab
Now Foods True Calm L-Taurine L-glütsiin Aminohapped
90 vcaps
Natural Factors Stress-Relax Suntheanine L-Theanine 100 mg Aminohapped
60 tab
Immortal Nutrition Citrulline Malate L-tsitrulliin Aminohapped Enne treeningut ja energiat
400 g
Immortal Nutrition Glutamine Rush L-glutamiin Aminohapped Pärast treeningut ja taastumist
300 g
Now Foods Amino Complete Aminohapete segud Aminohapped
360 vcaps
Now Foods L-Glutamine Powder L-glutamiin Aminohapped Pärast treeningut ja taastumist
454 g
Now Foods Branched Chain Amino Acids BCAA Aminohapped
120 vcaps
Now Foods L-Arginine Powder L-arginiin Aminohapped Enne treeningut ja energiat
454 g
Applied Nutrition L-Glutamine Powder L-glutamiin Aminohapped
500 g
Life Extension L-Tryptophan 500 mg L-trüptofaan Aminohapped
90 vcaps
Life Extension Taurine Powder L-Taurine Aminohapped
300 g
OstroVit BCAA + Glutamine Aminohapete segud L-glutamiin Aminohapped Pärast treeningut ja taastumist
1000 g
Life Extension L-Glutamine 500 mg L-glutamiin Aminohapped
100 vcaps
Zein Pharma L-Tyrosine 500 mg L-türosiin Aminohapped
120 caps
7Nutrition Beta-Alanine Beeta -alaniin Enne treeningut ja energiat Aminohapped
250 g
OstroVit BCAA 5000 mg Aminohapped
300 caps
Immortal Nutrition Epic AAKG L-arginiin Aminohapped Enne treeningut ja energiat
250 g
Now Foods Branched Chain Amino Acids BCAA Aminohapped
240 vcaps
Now Foods L-Lysine 500 mg L-lüsiin Aminohapped
250 tab
Kas olete kindel, et soovite selle toimingu teha?