Kas olete kindel, et soovite selle toimingu teha?
Aminohapped on valkude ehitusplokid. Ilma piisava valguta kannatab teie jõudlus ja lihased ei kasva kunagi. On näidatud, et sportlaste proteiinivajadus võib tunduvalt ületada RDA soovitatut (0,8 g/kg päevas). See suurendab sportlaste proteiinivajadust ligikaudu kahe- või kolmekordseks võrreldes mittesportlastega. Uuringud on näidanud, et intensiivse jõutreeningu perioodidel on vaja 2,0–2,6 g/kg päevas valku. Kulturistid ja teised sportlased saavad eriti kasu kvaliteetse aminohappevalemi täiendamisest, sest need aitavad kaasa lihaskoe parandamisele ja kasvule.
RDA - soovitatav päevane (või toitumine) norm, konkreetse toitaine kogus, mida tuleks hea tervise säilitamiseks iga päev tarbida.
Jarrow Formulas L-Glutamine 1000 mg L-glutamiin Aminohapped
100 tab
Now Foods L-Theanine 100 mg Aminohapped
90 chewables
Aliness L-Taurine 800 mg Aminohapped
100 vcaps
Now Foods L-Arginine 700 mg L-arginiin Lämmastikoksiidi võimendid Aminohapped Enne treeningut ja energiat
180 vcaps
Now Foods Tri-Amino L-arginiin L-lüsiin Aminohapped Enne treeningut ja energiat
120 caps
Life Extension TMG Powder Aminohapped
50 g
Doctor's Best L-Theanine with Suntheanine 150 mg Aminohapped
90 vcaps
Medverita L-Tryptophan 250 mg L-trüptofaan Aminohapped
100 caps
Now Foods L-Tyrosine Powder L-türosiin Aminohapped
113 g
Life Extension D, L-Phenylalanine 500 mg L-fenüülalaniin Aminohapped
100 vcaps
Carlson Labs DLPA (DL-Phenylalanine) 500 mg L-fenüülalaniin Aminohapped
60 caps
OstroVit Arginine 3000 L-arginiin Aminohapped Enne treeningut ja energiat
150 caps
Medverita L-Lysine 500 mg L-lüsiin Aminohapped
100 caps
7Nutrition AAKG Lämmastikoksiidi võimendid L-arginiin Aminohapped Enne treeningut ja energiat
250 g
Carlson Labs Glycine Powder L-glütsiin Aminohapped
100 g
OstroVit Arginine 3000 L-arginiin Aminohapped Enne treeningut ja energiat
300 caps
Mutant GEAAR Aminohapped
378 g
OstroVit BCAAdvanced Aminohapped
450 g
OstroVit Beta-Alanine 2400 Lämmastikoksiidi võimendid Beeta -alaniin Enne treeningut ja energiat Aminohapped
300 caps
7Nutrition Glutamine L-glutamiin Aminohapped Pärast treeningut ja taastumist
500 g
Jarrow Formulas L-Carnosine 1000 mg L-karnosiin Aminohapped
90 vcaps
OstroVit L-Tyrosine 500 mg L-türosiin Aminohapped
120 caps
Life Extension L-Arginine Caps 700 mg L-arginiin Aminohapped
200 caps
Rule 1 Essential Amino 9 Aminohapped
345 g
Kas olete kindel, et soovite selle toimingu teha?