Kas olete kindel, et soovite selle toimingu teha?
Magneesium on oluline mineraal toidust ja teine kõige levinum elektrolüüt inimkehas. Puudus suurendab vererõhku, vähendab glükoositaluvust ja põhjustab närvipõletikku. Magneesiumipuudus on lääne dieedis tavaline, sest terad on halvad magneesiumiallikad. Teisi silmapaistvaid magneesiumi allikaid, nagu pähklid ja lehtköögiviljad, ei sööta nii sageli. Magneesiumi puudust on võimalik parandada toitumise muutmise kaudu. Kui magneesiumi täiendatakse puuduse leevendamiseks, toimib see rahustina, vähendades vererõhku. Tervisliku magneesiumi taseme säilitamine on seotud ka kaitsva toimega depressiooni ja tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsuse häire vastu. Magneesiumi imendumine soolestikus varieerub sõltuvalt sellest, kui palju magneesiumi keha vajab, seega ei ole toidulisanditega seotud väga palju kõrvaltoimeid. Kui magneesiumi on liiga palju, imendub keha ainult nii palju kui vaja.
Medverita Magnesium & Potassium Citrate + B6
100 caps
OstroVit Magnesium Citrate Powder
200 g
Now Foods Calcium & Magnesium with Vitamin D-3 & Zinc
240 softgels
Reflex Nutrition Magnesium Bisglycinate
90 caps
Now Foods Calcium Lactate
250 tab
Yango Magnesium 3 forms
90 caps
Iconfit Magnesium B6
90 caps
Life Extension Calm-Mag (Magnesium Acetyl Taurinate)
30 vcaps
BetterYou Magnesium Flakes
1000 g
Now Foods Magnesium Transporters
180 vcaps
BetterYou Magnesium Revive Bath Flakes
750 g
Immortal Nutrition ZMB
90 caps
KIKI Health Magnesium Oil Spray
125 ml
Hiro.lab Magnesium Citrate + B6
100 vcaps
OstroVit Magnesium Max Cramp
60 tab
Nature's Answer Liquid Magnesium Malate and Glycinate
480 ml
Now Foods Magnesium Ascorbate Powder
227 g
OstroVit Magnesium Glycinate (Bisglycinate)
90 caps
Now Foods Calcium & Magnesium Powder
227 g
Medverita Magnesium Malate + P-5-P
100 caps
Forest Vitamin Magnesium Citrate 450 mg + B6
240 tab
Yango Magnesium + Zinc + B6
90 caps
MST Nutrition Magnesium Bisglycinate Chelate
90 caps
Garden of Life Magnesium with Pre & Probiotics Gummies
60 gummies
Kas olete kindel, et soovite selle toimingu teha?