Kas olete kindel, et soovite selle toimingu teha?
Magneesium on oluline mineraal toidust ja teine kõige levinum elektrolüüt inimkehas. Puudus suurendab vererõhku, vähendab glükoositaluvust ja põhjustab närvipõletikku. Magneesiumipuudus on lääne dieedis tavaline, sest terad on halvad magneesiumiallikad. Teisi silmapaistvaid magneesiumi allikaid, nagu pähklid ja lehtköögiviljad, ei sööta nii sageli. Magneesiumi puudust on võimalik parandada toitumise muutmise kaudu. Kui magneesiumi täiendatakse puuduse leevendamiseks, toimib see rahustina, vähendades vererõhku. Tervisliku magneesiumi taseme säilitamine on seotud ka kaitsva toimega depressiooni ja tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsuse häire vastu. Magneesiumi imendumine soolestikus varieerub sõltuvalt sellest, kui palju magneesiumi keha vajab, seega ei ole toidulisanditega seotud väga palju kõrvaltoimeid. Kui magneesiumi on liiga palju, imendub keha ainult nii palju kui vaja.
Now Foods Calcium & Magnesium with Vitamin D-3 & Zinc
240 softgels
Reflex Nutrition Magnesium Bisglycinate
90 caps
Now Foods Calcium Lactate
250 tab
OstroVit ZMAdvanced
60 caps
Swanson Triple Magnesium Complex 400 mg
30 caps
Life Extension Calm-Mag (Magnesium Acetyl Taurinate)
30 vcaps
Source Naturals Magnesium Malate
360 tab
BetterYou Magnesium Flakes
1000 g
BetterYou Magnesium Sleep Kids' Lotion
135 ml
Source Naturals Magnesium Malate
90 tab
Now Foods Magnesium Transporters
180 vcaps
UNS Chelated Magnesium & Vitamin B6
90 caps
BetterYou Magnesium Revive Bath Flakes
750 g
KIKI Health Magnesium Oil Spray
125 ml
Hiro.lab Magnesium Citrate + B6
100 vcaps
OstroVit Magnesium Max Cramp
60 tab
Nature's Answer Liquid Magnesium Malate and Glycinate
480 ml
Now Foods Magnesium Ascorbate Powder
227 g
OstroVit Magnesium Glycinate (Bisglycinate)
90 caps
Trace Minerals Mega-Mag 400 mg Liquid
118 ml
Now Foods Calcium & Magnesium Powder
227 g
Medverita Magnesium Malate + P-5-P
100 caps
OstroVit Magnesium Malate
120 g
Garden of Life Magnesium with Pre & Probiotics Gummies
60 gummies
Kas olete kindel, et soovite selle toimingu teha?