Kas olete kindel, et soovite selle toimingu teha?
Aminohapped on valkude ehitusplokid. Ilma piisava valguta kannatab teie jõudlus ja lihased ei kasva kunagi. On näidatud, et sportlaste proteiinivajadus võib tunduvalt ületada RDA soovitatut (0,8 g/kg päevas). See suurendab sportlaste proteiinivajadust ligikaudu kahe- või kolmekordseks võrreldes mittesportlastega. Uuringud on näidanud, et intensiivse jõutreeningu perioodidel on vaja 2,0–2,6 g/kg päevas valku. Kulturistid ja teised sportlased saavad eriti kasu kvaliteetse aminohappevalemi täiendamisest, sest need aitavad kaasa lihaskoe parandamisele ja kasvule.
RDA - soovitatav päevane (või toitumine) norm, konkreetse toitaine kogus, mida tuleks hea tervise säilitamiseks iga päev tarbida.
Scivation Xtend EAA + Electrolytes Aminohapete segud Aminohapped
300 g
Hiro.lab EAA Powder Aminohapete segud Aminohapped
400 g
Vitaking Taurine powder L-Taurine Aminohapped
300 g
Forest Vitamin L-Glutamine L-glutamiin Aminohapped
500 g
Forest Vitamin L-Arginine Powder L-arginiin Aminohapped
250 g
Forest Vitamin Glycine Powder L-glütsiin Aminohapped
500 g
Forest Vitamin BCAA 2:1:1 Instant Powder Aminohapped
500 g
Biotech Usa 100% L-Glutamine L-glutamiin Aminohapped
240 g
Nutriversum 100% L-Glutamine L-glutamiin Aminohapped
500 g
MST Nutrition Amino Pump L-arginiin L-tsitrulliin Aminohapped
500 g
Aliness ALLHydrate Citrulline (L-citrulline malate) L-tsitrulliin Aminohapped
300 g
Kas olete kindel, et soovite selle toimingu teha?