Kazeinas

Kazeino baltymas yra žinomas kaip „naktinis“ baltymas, nes, skirtingai nei seserinis išrūgų baltymas, kazeinas gali suvirškinti ir sunaudoti iki 7 valandų. Galbūt manote, kad tai yra būtent tai, ko nesuprantate, lėtai virškinami baltymai! Tačiau naktį, prieš miegą, būtent to ir nori.
Dauguma raumenų atsinaujina ir auga, kai užmiegate! Kol miegate, jūsų kūnas naudojasi proga atsigauti po intensyvių treniruočių. Kazeinas idealiai tinka prieš miegą, nes jis suteikia kūnui nuolatinį, lėtai išsiskiriantį baltymą, skirtą naudoti visą naktį.
Kazeinas taip pat gali būti naudojamas visą dieną jūsų namuose pagamintuose valgio pakaitaluose! Maisto pakaitalų nereikia greitai įsisavinti, todėl kazeino baltymas yra idealus.