Kazeīns

Kazeīns proteīns ir pazīstams kā "nakts laika" proteīns, jo atšķirībā no māsas sūkalu olbaltumvielām kazeīns var ilgt līdz 7 stundām, lai to organismā sagremotu un lietotu. Jūs varētu domāt, ka tieši tas ir tas, ko jūs neko nedara, lēni sagremojot olbaltumvielu! Bet nakts laikā, pirms jūs gulēt, tas ir tieši tas, ko jūs vēlaties.
Lielākā daļa muskuļu labošanas un atjaunošanās notiek, kamēr jūs ātri aizmigat! Kamēr tu esi aizmigusi, jūsu ķermenis lieto iespēju atgūties no intensīvām nodarbībām. Kazeīns ir ideāls pirms gulētiešanas, jo tā nodrošina ķermenim konstantu, lēnu atbrīvošanos no olbaltumvielām, ko lieto visu nakti.
Kazeīnu var lietot arī visas dienas garumā mājās gatavotas maltītes rezerves! Maltītes aizstājējus nav nepieciešams ātri absorbēt, tādēļ kazeīna proteīns ir ideāls.