Alfa liposkābe, ALA

Alfa liposkābe (ALA) vai N vitamīns ir dabiski sastopams antioksidants. Šī skābe ir iesaistīta šūnu enerģijas apmaiņā, ir atbildīga par to veselību, izvada no organisma brīvos radikāļus un smagos metālus. Alfa lipoīnskābe palīdz aizsargāt šūnu membrānas un novērst bojājumus. Alfa-liposkābe ir nepieciešama ne tikai šūnu aizsardzībai, tā arī paātrina vielmaiņu, veicina tauku sadalīšanos, normalizē ogļhidrātu vielmaiņu. Tāpēc ALA ir piemērots tiem, kas vēlas samazināt lieko ķermeņa svaru. ALA arī samazina apetīti, palielinot enerģijas metabolismu un palielinot kaloriju sadedzināšanu. Atsevišķi jāatzīmē alfa lipoīnskābes priekšrocības aknu veselībai. Skābe novērš tauku uzkrāšanos un atvieglo aknu darbu holesterīna, toksīnu un smago metālu izvadīšanai. ALA spēja paātrināt ogļhidrātu sadalīšanos atbalsta veselīgu aizkuņģa dziedzera darbību. Tāpat, pateicoties savām antioksidanta īpašībām, alfa liposkābe novērš olbaltumvielu iznīcināšanu, tādējādi uzlabojot treniņu rezultātu. Regulāra alfa lipoīnskābes uzņemšana novedīs pie manāmām izmaiņām: samazināsies apetīte; palielināsies enerģija; gremošana normalizējas; uzlabosies ādas stāvoklis; nogurums samazināsies.