Kolagēns

Kolagēns ir proteīns, kas atbild par veselām locītavām un ādas elastību jeb staipību. Tas atrodas jūsu kaulos, muskuļos un asinīs, veidojot trīs ceturtdaļas no jūsu ādas un trešo daļu no jūsu ķermeņa proteīna. Ar vecumu jūsu esošais kolagēns sadalās, un jūsu ķermenim kļūst grūtāk ražot vairāk. Tā rezultātā daudzi cilvēki vēršas pie kolagēna piedevām. Šīs piedevas parasti ir pulveri, lai gan ir pieejamas arī kapsulas un šķidras piedevas. Šeit ir bieži minēti kolagēna piedevu ieguvumi: atbalsta pozitīvu noskaņojumu, stiprākus kaulus, ādu, elastību un mitrināšanu, biezākus matus, veselīgākus, samazina nagus, osteoartrīta sāpes, palielina muskuļu masu.

• Jūras Kolagēns