Ar tikrai norite atlikti šį veiksmą?
Magnis yra būtinas dietinis mineralas ir antras labiausiai paplitęs žmogaus organizme elektrolitas. Trūkumas padidina kraujospūdį, sumažina gliukozės toleranciją ir sukelia nervų sužadinimą. Magnio trūkumas yra dažnas Vakarų mityboje, nes grūdai yra prasti magnio šaltiniai. Kiti žinomi magnio šaltiniai, tokie kaip riešutai ir lapinės daržovės, nevalgomi taip dažnai. Magnio trūkumą galima ištaisyti keičiant mitybą. Jei magnis papildomas, kad sumažėtų jo trūkumas, jis veikia kaip raminantis, mažinantis kraujospūdį. Sveiko magnio lygio palaikymas taip pat yra susijęs su apsauginiu poveikiu nuo depresijos ir dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimo. Magnio absorbcija žarnyne skiriasi priklausomai nuo to, kiek magnio reikia organizmui, todėl nėra daug šalutinių poveikių, susijusių su papildymu. Jei magnio yra per daug, organizmas pasisavins tik tiek, kiek jam reikia.
Hiro.lab Magnesium Glycinate
120 vcaps
Medverita ZMP Zinc and Magnesium chelates + P-5-P
120 caps
Nutricost Magnesium Complex 500 mg
30 caps
Life Extension Magnesium Glycinate
90 caps
Oly Triple Magnesium 500 mg
60 caps
Double Wood Supplements Magnesium Taurate
210 caps
Natural Factors Magnesium Pure Bisglycinate 200 mg
290 g
Natural Factors Magnesium Bisglycinate 200 mg
120 caps
Double Wood Supplements Magnesium L-Threonate 2000 mg
100 caps
Nordic Naturals Magnesium Gummies
60 gummies
Natural Factors Stress-Relax Nighttime Magnesium Bisglycinate
90 caps
Yango Magnesium Bisglycinate
90 vcaps
Ar tikrai norite atlikti šį veiksmą?