Ar tikrai norite atlikti šį veiksmą?
Magnis yra būtinas dietinis mineralas ir antras labiausiai paplitęs žmogaus organizme elektrolitas. Trūkumas padidina kraujospūdį, sumažina gliukozės toleranciją ir sukelia nervų sužadinimą. Magnio trūkumas yra dažnas Vakarų mityboje, nes grūdai yra prasti magnio šaltiniai. Kiti žinomi magnio šaltiniai, tokie kaip riešutai ir lapinės daržovės, nevalgomi taip dažnai. Magnio trūkumą galima ištaisyti keičiant mitybą. Jei magnis papildomas, kad sumažėtų jo trūkumas, jis veikia kaip raminantis, mažinantis kraujospūdį. Sveiko magnio lygio palaikymas taip pat yra susijęs su apsauginiu poveikiu nuo depresijos ir dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimo. Magnio absorbcija žarnyne skiriasi priklausomai nuo to, kiek magnio reikia organizmui, todėl nėra daug šalutinių poveikių, susijusių su papildymu. Jei magnio yra per daug, organizmas pasisavins tik tiek, kiek jam reikia.
BetterYou Magnesium Gel
150 ml
Solgar Magnesium with Vitamin B6
250 tab
Doctor's Best High Absorption Magnesium 100% Chelated 100 mg
240 vtab
Medica Herbs Magnesium Chelate (Bisglycinate) with B6
60 caps
BetterYou Magnesium Flakes
250 g
Now Foods Magnesium Malate Caps
180 vcaps
7Nutrition Magnesium Chelate (Bisglycinate)
120 vcaps
OstroVit Anticramp Max
90 tab
BetterYou Magnesium Oil Spray Original
100 ml
WISH Pharmaceutical Magnesium + Potassium + B6 Forte
120 caps
Now Foods Calcium & Magnesium
250 tab
BetterYou Magnesium Joint Body Spray
100 ml
Magnesium ATA Mg®
60 caps
Carlson Labs Chelated Magnesium Glycinate 200 mg
180 tab
Yango Magnesium lactate
90 caps
Now Foods Magnesium & Potassium Aspartate
120 vcaps
Zein Pharma Magnesium Chelate 375 mg
120 caps
Medverita Magnesium Citrate Powder
400 g
Now Foods Magnesium Inositol Relax Powder
454 g
Medverita Magnesium Citrate + P-5-P
100 caps
Yango Magnesium Taurate
50 g
Medverita Magnesium & Potassium Citrate + B6
100 caps
OstroVit Magnesium Citrate Powder
200 g
Now Foods Calcium & Magnesium with Vitamin D-3 & Zinc
240 softgels
Ar tikrai norite atlikti šį veiksmą?