Ar tikrai norite atlikti šį veiksmą?
Magnis yra būtinas dietinis mineralas ir antras labiausiai paplitęs žmogaus organizme elektrolitas. Trūkumas padidina kraujospūdį, sumažina gliukozės toleranciją ir sukelia nervų sužadinimą. Magnio trūkumas yra dažnas Vakarų mityboje, nes grūdai yra prasti magnio šaltiniai. Kiti žinomi magnio šaltiniai, tokie kaip riešutai ir lapinės daržovės, nevalgomi taip dažnai. Magnio trūkumą galima ištaisyti keičiant mitybą. Jei magnis papildomas, kad sumažėtų jo trūkumas, jis veikia kaip raminantis, mažinantis kraujospūdį. Sveiko magnio lygio palaikymas taip pat yra susijęs su apsauginiu poveikiu nuo depresijos ir dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimo. Magnio absorbcija žarnyne skiriasi priklausomai nuo to, kiek magnio reikia organizmui, todėl nėra daug šalutinių poveikių, susijusių su papildymu. Jei magnio yra per daug, organizmas pasisavins tik tiek, kiek jam reikia.
Medverita Magnesium & Potassium Citrate + B6
100 caps
OstroVit Magnesium Citrate Powder
200 g
Now Foods Calcium & Magnesium with Vitamin D-3 & Zinc
240 softgels
Reflex Nutrition Magnesium Bisglycinate
90 caps
Now Foods Calcium Lactate
250 tab
Yango Magnesium 3 forms
90 caps
Iconfit Magnesium B6
90 caps
Life Extension Calm-Mag (Magnesium Acetyl Taurinate)
30 vcaps
BetterYou Magnesium Flakes
1000 g
Now Foods Magnesium Transporters
180 vcaps
BetterYou Magnesium Revive Bath Flakes
750 g
Immortal Nutrition ZMB
90 caps
KIKI Health Magnesium Oil Spray
125 ml
Hiro.lab Magnesium Citrate + B6
100 vcaps
OstroVit Magnesium Max Cramp
60 tab
Nature's Answer Liquid Magnesium Malate and Glycinate
480 ml
Now Foods Magnesium Ascorbate Powder
227 g
OstroVit Magnesium Glycinate (Bisglycinate)
90 caps
Now Foods Calcium & Magnesium Powder
227 g
Medverita Magnesium Malate + P-5-P
100 caps
Forest Vitamin Magnesium Citrate 450 mg + B6
240 tab
Yango Magnesium + Zinc + B6
90 caps
MST Nutrition Magnesium Bisglycinate Chelate
90 caps
Garden of Life Magnesium with Pre & Probiotics Gummies
60 gummies
Ar tikrai norite atlikti šį veiksmą?