Ar tikrai norite atlikti šį veiksmą?
Magnis yra būtinas dietinis mineralas ir antras labiausiai paplitęs žmogaus organizme elektrolitas. Trūkumas padidina kraujospūdį, sumažina gliukozės toleranciją ir sukelia nervų sužadinimą. Magnio trūkumas yra dažnas Vakarų mityboje, nes grūdai yra prasti magnio šaltiniai. Kiti žinomi magnio šaltiniai, tokie kaip riešutai ir lapinės daržovės, nevalgomi taip dažnai. Magnio trūkumą galima ištaisyti keičiant mitybą. Jei magnis papildomas, kad sumažėtų jo trūkumas, jis veikia kaip raminantis, mažinantis kraujospūdį. Sveiko magnio lygio palaikymas taip pat yra susijęs su apsauginiu poveikiu nuo depresijos ir dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimo. Magnio absorbcija žarnyne skiriasi priklausomai nuo to, kiek magnio reikia organizmui, todėl nėra daug šalutinių poveikių, susijusių su papildymu. Jei magnio yra per daug, organizmas pasisavins tik tiek, kiek jam reikia.
Solgar Calcium magnesium citrate with vitamin D3 liquid
473 ml
Biotech Usa Magnesium + Chelate
60 caps
Holland & Barrett Magnesium Citrate 100 mg
100 tab
Calcium Magnesium & Zinc
100 tab
MyVita Magnesium Chelate + B6 P-5-P
120 vcaps
Holland & Barrett Magnesium 250 mg
100 tab
7Nutrition Magnesium Malate
120 vcaps
7Nutrition Magnesium Taurate
120 vcaps
Jarrow Formulas Magnesium Optimizer
200 tab
Holland & Barrett Calcium and Magnesium with Vitamin D3
120 tab
Real Pharm Magnesium Citrate 830 mg
90 caps
ForMeds Magnesium B6
60 caps
Osavi Magnesium + Vitamin B6
90 vcaps
Solgar Calcium and Magnesium Citrate
100 tab
Puritan's Pride Magnesium 500 mg
100 tab
Liposomal Magnesium
250 ml
Holland & Barrett Magnesium 250 mg
200 tab
MyVita Magnesium Cramp
250 tab
Biotech Usa ZMB ZMA Testosterono lygio palaikymas
60 caps
UNS Magnesium Citrate
200 g
WISH Pharmaceutical Magnesium Citrate Powder
500 g
Real Pharm Z3 (ZMA)
120 tab
Healthy Origins Magnesium Bisglycinate Chelate 200 mg
120 tab
Healthy Origins Magnesium Bisglycinate Chelate
227 g
Ar tikrai norite atlikti šį veiksmą?