Vai jūs tiešām vēlaties veikt šo darbību?
Magnijs ir būtisks diētas minerāls un otrais visbiežāk sastopamais elektrolīts cilvēka organismā. Trūkums palielina asinsspiedienu, samazina glikozes toleranci un izraisa nervu uzbudinājumu. Magnēzija deficīts ir izplatīts rietumu diētā, jo graudi ir vāji magnēzija avoti. Citus svarīgus magnēzija avotus, piemēram, riekstus un lapu dārzeņus, netiek ēst tik bieži. Ar ēdienreizēm saistītās izmaiņas ir iespējams novērst magnija deficītu. Ja magnijs tiek papildināts, lai mazinātu nepietiekamību, tas darbojas kā nomierinošs līdzeklis, samazinot asinsspiedienu. Veselīga magnija satura saglabāšana ir saistīta arī ar aizsargājošu iedarbību pret depresiju un uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem. Magnēzija uzsūkšanās zarnās atkarīga no cik daudz magnija nepieciešams ķermenim, tāpēc nav daudz blakusparādību, kas saistīti ar papildināšanu. Ja ir pārāk daudz magnija, ķermenis absorbēs tik daudz, cik tas nepieciešams.
Yango Magnesium Taurate
50 g
OstroVit Magnesium Citrate Powder
200 g
Now Foods Calcium & Magnesium with Vitamin D-3 & Zinc
240 softgels
Reflex Nutrition Magnesium Bisglycinate
90 caps
Now Foods Calcium Lactate
250 tab
Yango Magnesium 3 forms
90 caps
Yango Magnesium malate
90 caps
OstroVit ZMAdvanced
60 caps
Life Extension Calm-Mag (Magnesium Acetyl Taurinate)
30 vcaps
Source Naturals Magnesium Malate
360 tab
BetterYou Magnesium Flakes
1000 g
BetterYou Magnesium Sleep Kids' Lotion
135 ml
Source Naturals Magnesium Malate
90 tab
Now Foods Magnesium Transporters
180 vcaps
UNS Chelated Magnesium & Vitamin B6
90 caps
BetterYou Magnesium Revive Bath Flakes
750 g
KIKI Health Magnesium Oil Spray
125 ml
Hiro.lab Magnesium Citrate + B6
100 vcaps
OstroVit Magnesium Max Cramp
60 tab
Nature's Answer Liquid Magnesium Malate and Glycinate
480 ml
Now Foods Magnesium Ascorbate Powder
227 g
OstroVit Magnija Glicināts (Bisglicināts)
90 caps
Trace Minerals Mega-Mag 400 mg Liquid
118 ml
Garden of Life Magnesium with Pre & Probiotics Gummies
60 gummies
Vai jūs tiešām vēlaties veikt šo darbību?