Monohydrat kreatyny

Monohydrat kreatyny jest najlepiej przebadaną i klinicznie skuteczną formą kreatyny do stosowania w suplementach diety pod kątem jej wchłaniania przez mięśnie i zdolności do zwiększania wydolności podczas ćwiczeń o dużej intensywności.

Stwierdzono, że suplementacja kreatyną:

• Zwiększenie masy beztłuszczowej i wydolności do ćwiczeń o wysokiej intensywności
• Wspomaga regenerację mięśni
• Wsparcie adaptacji szkoleniowej
• Popraw siłę i moc
• Zmniejsz ryzyko skurczów i urazów