Czy na pewno chcesz wykonać tę akcję?
Magnez jest niezbędnym minerałem dietetycznym i drugim najczęściej występującym elektrolitem w organizmie człowieka. Niedobór zwiększa ciśnienie krwi, zmniejsza tolerancję glukozy i powoduje pobudzenie nerwowe. Niedobory magnezu są powszechne w diecie zachodniej, ponieważ zboża są słabym źródłem magnezu. Inne ważne źródła magnezu, takie jak orzechy i warzywa liściaste, nie są spożywane tak często. Niedobór magnezu można naprawić poprzez zmiany w diecie. Jeśli magnez jest suplementowany w celu złagodzenia niedoboru, działa jako środek uspokajający, obniżając ciśnienie krwi. Utrzymanie zdrowego poziomu magnezu wiąże się również z działaniem ochronnym przed depresją i zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. Wchłanianie magnezu przez jelita różni się w zależności od tego, ile magnezu potrzebuje organizm, więc nie ma zbyt wielu skutków ubocznych związanych z suplementacją. Jeśli jest zbyt dużo magnezu, organizm wchłonie tylko tyle, ile potrzebuje.
Hiro.lab Magnesium Glycinate
120 vcaps
Medverita ZMP Zinc and Magnesium chelates + P-5-P
120 caps
Nutricost Magnesium Complex 500 mg
30 caps
Life Extension Magnesium Glycinate
90 caps
Oly Triple Magnesium 500 mg
60 caps
Double Wood Supplements Magnesium Taurate
210 caps
Natural Factors Magnesium Pure Bisglycinate 200 mg
290 g
Natural Factors Magnesium Bisglycinate 200 mg
120 caps
Double Wood Supplements Magnesium L-Threonate 2000 mg
100 caps
Nordic Naturals Magnesium Gummies
60 gummies
Natural Factors Stress-Relax Nighttime Magnesium Bisglycinate
90 caps
Yango Magnesium Bisglycinate
90 vcaps
Czy na pewno chcesz wykonać tę akcję?