Aminokwasy

Aminokwasy są budulcem białek. Bez wystarczającej ilości białka, Twoje osiągi ucierpią, a Twoje mięśnie nigdy nie urosną. Wykazano, że zapotrzebowanie na białko dla sportowców może znacznie przekraczać to sugerowane przez RDA (0,8 g/kg/dzień). Zwiększa to zapotrzebowanie na białko dla sportowców do około dwukrotności lub trzykrotności zapotrzebowania osób niebędących sportowcami. Badania wykazały, że 2,0 do 2,6 g/kg/dzień białka jest wymagane w okresach intensywnego treningu siłowego. Kulturyści i inni sportowcy mogą szczególnie skorzystać z suplementacji wysokiej jakości formułą aminokwasów, ponieważ wspomagają one naprawę i wzrost tkanki mięśniowej.

RDA – zalecane dzienne spożycie (lub dieta), ilość danego składnika odżywczego, którą należy spożywać codziennie w celu utrzymania dobrego zdrowia.

BCAA
Beta-alanina
HMB
L-Glutamina
L-Tauryna
L-arginina
L-cytrulina
L-fenyloalanina
L-glicyna
L-karnozyna
L-leucyna
L-lizyna
L-metionina
L-teanina
L-tryptofan
L-tyrozyna
Mieszanki aminokwasów
Niezbędne aminokwasy
Pełne spektrum aminokwasów